Koliko izmed nas se kdaj spomni na koncijo oči, v članku Oko potrebuje gibanje, v reviji ABC zdravja sprašuje prim.mag Dragica Kosec, dr.med.
Spec. oftamologije opozarja, da naše oči niso samoumevne in da so nenehno z vseh strani oblegane z zasloni vseh vrst.
Periferija očesa premalo aktivna
Posledično gledamo preveč blizu, s centrom vidnega polja, medtem ko se periferija mrežnice ob tem megli. Ta del očesa je namenjen gledanju okolice, orientaciji v prostoru, uravnoteženosti v gibanju.
Če ta slika ni jasna se lahko pojavi ali povečuje kratkovidnost.
Kako si lahko pomagamo sami
Dobra novica je, da lahko z nekaj vaje omilimo težavo in očem zagotovimo sproščenost.
Največ bomo naredili, če bomo uravnotežili gledanje, pravi dr. Kosčeva in pojasni, da so med branjem in delom za računalnikom potrebni premori v obliki pogleda stran.
Dovolj je že, da pri prehodu na naslednjo stran knjige ali časopisa ali ob pritisku na tipko “Enter”, pogledate stran, potem pa nadaljujete z delom.
S tem sprostimo gledanje v eno točko.
Zanimivo branje
Članek Oko potrebuje gibanje odgovarja tudi na vprašanja zakaj prihaja do trzanja, ali pritiska v očesu ob športu.
Zadnje novice
Naše oči niso ustvarjene za ekrane!
Neprestano gledanje na ekran škoduje vašim očem. Način, kako gledamo se je spremenil. Pomislite: pametni telefoni, računalniki, tv in…
Kako Pogosto Pregledate Oči
Kdaj ste nazadnje pregledali oči? Bolj ozaveščeni to storijo na vsaki dve leti, vendar takih je malo. Večina Slovencev s pregledi odlaša.…
Kako dobro vidite. Zanimiv test.
Torej bi radi preizkusili vaš vid. Samo tisti s sokoljimi očmi bodo zmogli ta test. Dobrodošlo je tudi osnovno znanje angleškega jezika.…
Česa se z lečami ne počne
Zapleti s kontaktnimi lečami so pogosti, sodeč po besedah mag. Ingird Rahne, dr.med.,sprec.oftamolog. Z njo se se pogovarjali v reviji ABC…
Kako pravilno vzdrževati očala
Življenjska doba očal Izbiri očal praviloma namenimo kar precej časa. Ni nam vseeno kakšne oblike bo korekcijski okvir, ali katere znamke,…
24 ur udobne vožnje s stekli Eyedrive
COO širi ponudbo stekel, ki bistveno olajšajo vožnjo ob slabši vidljivosti in bleščanju. Pred kratkim smo že pisali o Rodenstock steklih za…
Nova Stekla za Lažjo Vožnjo Ponoči
Nova stekla na slovenskem trgu Vožnja ponoči je izziv. Tema. Bleščeče luči. Gost promet. Slabo vreme. Ti dejavniki bistveno zmanjšujejo…
DOLCE & GABBANA v akciji
Naveličani starih sončnih očal? Ta ponudba vam bo pisana na kožo. 30% znižanje sončnih očal Dolce&Gabanna Ikonska, prepoznavna,……
Novo! Korekcijski Okvirji Minima
COO Naklo je obogatil svojo ponudbo z očali priznanega francoskega proizvajalca Minima. Privlačne linije korekcijskih okvirjev so vedno v…